Mina olen Helen Aav ja ühtlasi ka Aav Squadi looja. Võistlussport, spordiklubi juhatamine ning spordijuhi amet on minu jaoks vägagi tuttavad. Minu süda ja hing kuuluvad spordimaailma. Olen ennast palju koolitanud ning kogemusi omandanud rühma-ja personaaltreenerina, et saaksin Sulle pakkuda võimalikult kvaliteetseid ja mitmekülgseid treeninguid.
Elus ei loe, kui palju Sa kukud, vaid see, et Sa igakord püsti tõused - see mõtteviis on minu elus vägagi tuttav. Tahtejõud - see sõna kirjeldab mind inimesena ja treenerina. Olen viimane inimene, kes laseb Sul loobuda ja esimene, kes tahtejõu Sinus trennis välja toob. Ma ei ole kunagi olnud allaandja ning ma ei usu, et ka Sina seda oled! Väliselt võin tunduda karm, aga südames olen siiras ning hoolin Sinust! Oleme sellel teekonnal koos ning teen kõik selleks, et tunneksid ennast minu trennis võitmatuna. Palun ole ettevaatlik, sest enesekindlus kasvab Sinus iga trenniga.